baji9 App: থামার সময় জানুন, সীমা ঠিক রাখুন

01 / তাৎক্ষণিক

আত্মবর্জন চালু করুন

দীর্ঘ বিরতি চাইলে এই অপশন নিন 7 দিন, 30 দিন বা আরও বেশি সময় বেছে নেওয়া যায়

02 / বিরতি

অ্যাকাউন্ট পজ দিন

মাথা ঠান্ডা না থাকলে সাময়িক বিরতি নিন এতে আপনি আবার লগইন না করেই একটু দূরে থাকতে পারেন

03 / নিয়ন্ত্রণ

অ্যাক্টিভিটি রিভিউ

শেষ 30 দিনের ব্যবহার দেখে নিন কতবার ঢুকেছেন, কতক্ষণ থেকেছেন, সব পরিষ্কার দেখা যায়

সময়সীমা

একটি সেশন কতক্ষণ চলবে, সেটাই আগে ঠিক করুন ছোট বিরতি নিলে সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে

অ্যাক্সেস সুরক্ষা

পাসওয়ার্ড বদলান, আর প্রয়োজনে ডিভাইস বদলালেই সাইন-আউট করুন এতে অনাকাঙ্ক্ষিত ঢোকা কমে

মোবাইল নোটিফিকেশন

অতিরিক্ত রিমাইন্ডার বন্ধ রাখলে চাপও কমে bKash বা Nagad ব্যবহারকারীরা ফান্ডিংয়ের পরে এই সেটিং দেখে নেন

জাতীয় হেল্পলাইন 999

জরুরি পরিস্থিতিতে 999 এ কল করুন কাছের সাহায্য দরকার হলে এটিই প্রথম ধাপ

মানসিক স্বাস্থ্য সেবা

নিকটস্থ হাসপাতাল বা কাউন্সেলিং সেন্টারে যোগাযোগ করুন 24 ঘণ্টার মধ্যে অ্যাপয়েন্টমেন্ট খুঁজে নিন

পারিবারিক সহায়তা

বিশ্বাসযোগ্য একজনকে বিষয়টা বলুন একা রাখলে চাপ বাড়ে, আর কথায় অনেক সময় সমাধান বের হয়

স্থানীয় সহায়তা

Dhaka-র পার্শ্ববর্তী এলাকায় কমিউনিটি ক্লিনিক বা কাউন্সেলরের কাছে যান ঠিকানা আগে থেকেই নোট করে রাখুন

1. সময়ের হিসাব হারাচ্ছেন?

যদি 10 মিনিট ভেবে 1 ঘণ্টা হয়ে যায়, তাহলে বিরতি দরকার

2. রাগ কমাতে লগইন করেন?

মন খারাপ থাকলে অ্যাপ থেকে দূরে থাকাই ভালো

3. সীমা বাড়াতে ইচ্ছে করে?

নিয়ম ভাঙার ভাবনা এলে সেটাই সতর্কতার সিগন্যাল

4. পরিবার কিছু বুঝতে পারছে?

লুকোচুরি শুরু হলে থামার সময় হয়েছে ধরে নিন

5. baji9 Login ছাড়া অস্থির লাগে?

অস্থিরতা থাকলে আগে pause নিন, তারপর আবার ভাবুন

01

baji9 Register খুলুন

প্রথমে অ্যাকাউন্ট বানান এরপর সীমা সেটিং দেখার সুযোগ পাবেন

02

baji9 APK বা অ্যাপ থেকে ঢুকুন

Android ফোনে অ্যাপ খুলে নিজের ডিভাইসে সাইন-ইন করুন তারপর নিরাপত্তা প্যানেল দেখুন

03

সীমা, বিরতি, আর আত্মবর্জন চালু করুন

1 মিনিটের মধ্যে সব বাছাই করা যায় চাইলে পরে আবার বদলানোও সহজ

সময়সীমা সেটিং দেখা যাচ্ছে ঢাকা আর চট্টগ্রামের অনেক ব্যবহারকারী এটা আগে চালু করেন

সহায়তা প্যানেলে কথা বলার পথ দেখানো আছে দরকার হলে পরিবারের একজনের সঙ্গে বসে দেখুন